El especialista en Cardiología Rafael Florenciano
recomienda a los pacientes hipertensos "evitar el consumo de cafeína,
tabaco o realizar ejercicio 30 minutos antes de la medida, ya que puede
alterar el valor de la misma y aumentar la tensión de forma aguda
durante 15 minutos, por lo que tienen que tener en cuenta esto a la hora
de medirse la tensión en casa".
Con motivo del 'Día Mundial de la Hipertensión', que se celebra
este viernes, este experto dice que "mantener la tensión arterial bajo
control redunda en un beneficio para nuestra salud", ya que, precisa,
"cerca del 50 por ciento de los pacientes hipertensos no están bien
controlados".
En la actualidad, algunos de los motivos que conducen a esta falta
de control "recaen sobre algunas creencias y mitos que rodean a los
pacientes hipertensos". Se debe, en parte, a que "muchos enfermos
desarrollan hábitos de vida impropios que se pueden observar en su
alimentación o estilo de vida, comprometiendo su salud al descontrol y a
tratamientos inadecuados".
"Mitos como que el dolor de cabeza o el sangrado de la nariz son
síntomas de hipertensión provocan ciertos niveles de ansiedad en las
personas afectadas y en sus familias", comenta el doctor Florenciano,
que considera que "la primera premisa es comprobar que el paciente se
toma bien la tensión, más ahora que disponemos de tensiómetros digitales
para hacerlo nosotros mismos en casa".
Algunos pacientes "presentan elevaciones mucho más altas cuando
acuden al médico que cuando se encuentran en casa". La causa se debe,
según explica, "a los nervios que los pacientes de hipertensión
experimentan en la consulta de sus especialistas, comúnmente conocido
como 'hipertensión de la bata blanca'".
Por ello, aconseja que "para una correcta medición debemos emplear
el brazo izquierdo, estar sentados al menos cinco minutos antes de la
medición y con el brazo descansado a la altura del corazón".
Pero el objetivo del médico "no es solo controlar la tensión, sino
disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares y renales del
paciente hipertenso". Ante este hecho, el paciente debe saber que la
hipertensión arterial "es una enfermedad crónica en la gran mayoría de
los casos, por lo que si abandona la medicación corre el riesgo de que
la tensión vuelva a subir".
Por otro lado, "es bastante frecuente que el paciente hipertenso
tenga otros factores de riesgo que también se deben tratar". Por todo
ello, el doctor Florenciano señala que "el paciente hipertenso puede
tener enfermedades cardíacas que no dan síntomas hasta un estado muy
avanzado, por lo que es recomendable realizarse periódicamente chequeos
cardiovasculares para prevenir riesgos de este tipo".
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