Las mujeres mayores pasarían sentadas dos tercios del
día, según sugiere un estudio que podría probar que la conducta
sedentaria está asociada con la aparición de enfermedades y
discapacidad.
"Hasta las personas que van al gimnasio todos los días y corren 10
kilómetros en una cinta pueden padecer las consecuencias del
sedentarismo si pasan 8-10 horas sentadas frente a un escritorio y luego
miran TV con su pareja durante la cena", dijo la doctora Catherine A.
Sarkisian, directora del Centro del Consorcio Comunitario Académico de
Los Angeles para la Investigación del Envejecimiento y geriatra de la UCLA.
El equipo de Eric J. Shiroma, de la Facultad de Salud Pública de
Harvard, Boston, dio a 7.200 mujeres un dispositivo para registrar
cuánto caminaban durante el día. Las participantes, de unos 70 años,
usaron el acelerómetro durante una semana.
Las participantes pasaron dos tercios de sus días (menos de 10
horas) sin actividad física, es decir, sentadas o de pie, pero sin
moverse, según publica el equipo de Shiroma en Journal of the American
Medical Association.
Las mujeres de mayor edad y más pesadas eran las más propensas a pasar muchos períodos del día sin actividad.
La mayoría de esos "brotes" de conducta sedentaria era breve y las
mujeres tendían a pararse y empezar a moverse. Un tercio de ese tiempo
de sedentarismo incluía inactividad física total durante por lo menos
media hora.
A Shiroma le sorprendió que las participantes fueran sedentarias
sólo durante períodos cortos. Al respecto, Sarkisian opinó que "es un
hallazgo interesante y me gustaría que desafíe el antiguo estereotipo
del adulto mayor sentado en su silla sin hacer nada importante".
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