WASHINGTON.- Cada hora de vida sedentaria aumenta el riesgo de
discapacidad, sea cual sea la cantidad de ejercicio moderado que se
haga, según un estudio que publica hoy la revista Journal of Physical
Activity & Health.
El estudio, hecho por científicos de la Universidad Western, es el
primero que muestra que el comportamiento sedentario es en sí un factor
de riesgo de discapacidad, diferente de la ausencia de una actividad
física vigorosa y moderada.
De hecho, apuntaron los investigadores, el comportamiento sedentario
es un factor de riesgo de discapacidad tan fuerte como la ausencia de un
ejercicio moderado.
"Ésta es la primera vez que hemos demostrado que el comportamiento
sedentario se relaciona con la discapacidad independientemente de la
cantidad de ejercicio moderado", apuntó Dorothy Dunlop, profesora en la
Escuela de Medicina Feinberg, de la universidad Northwestern, y autora
principal de la investigación.
Más de 56 millones de personas en Estados Unidos sufren discapacidad,
definida como limitaciones para realizar actividades básicas tales como
comer, vestirse o bañarse, ir a la cama o levantarse de ella, y caminar
de un lado a otro de una habitación.
"Los adultos mayores necesitan reducir el tiempo que pasan sentados,
ya sea frente al televisor o a la computadora, sea cual sea su
participación en una actividad vigorosa o moderada", según Dunlop.
El estudio analizó una muestra de 2.286 adultos mayores de sesenta
años en la Encuesta Nacional de Salud y Examen de Nutrición, y comparó a
las personas con condiciones de salud semejantes y la misma cantidad de
actividad vigorosa.
