El yoga tiene efectos positivos sobre la
depresión leve y los problemas de sueño, incluso en ausencia de
medicación, así como la esquizofrenia y el TDAH en pacientes que siguen
tratamiento farmacológico, según una revisión de la relación de esta
práctica en trastornos psiquiátricos, publicada en 'Frontiers in Psychiatry'.
Así, los autores de la revisión han explicado que su objetivo era
el de comprobar los beneficios de esta práctica sobre determinadas
enfermedades, tal y como se había considerado hasta el momento.
De este modo, un estudio recogía que el yoga influye en elementos
clave del cuerpo humano que desempeñan un papel importante en la salud
mental, de manera similar a los antidepresivos y la psicoterapia.
Mientras, otra investigación revelaba que este tipo de ejercicio afecta a
los neurotransmisores, la inflamación, el estrés oxidativo, los
lípidos, y factores de crecimiento.
Para uno de los autor del estudio, el doctor P. Murali Doraiswamy, profesor de Psiquiatría y Medicina en la 'Duke University Medical Center', situada en Estados Unidos, todas estas evidencias científicas apoyan la práctica de este tipo de ejercicio.
A su juicio, el yoga no solo puede ayudar a mejorar los síntomas
que producen los problemas psiquiátricos sino que también puede tener un
papel en la prevención de enfermedades relacionadas con el estrés.
Los autores también señalan que, si bien los resultados son
prometedores, los resultados deben considerarse como preliminares debido
a que todos los estudios de yoga hasta la fecha han consistido en
pequeñas muestras, por lo que creen imprescindible una investigación más
rigurosa.
Con todo, la práctica de yoga para tratar síntomas de enfermedades
mentales supondría menos efectos secundarios, costes económicos así
como un mayor acceso a todos los pacientes y la mejora de la condición
física, añaden.
La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo,
según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El pasado año, en el
Día Mundial de la Salud Mental, esta organización pidió un mayor acceso a
los tratamientos.
Pero, si bien ha habido un aumento en el número de medicamentos
disponibles para los trastornos de salud mental, sigue existiendo "una necesidad considerable", ha señalado otro de los autores, Meera Balasubramaniam, de la 'Duke University'.
El mal cumplimiento y la recaída así como la resistencia al
tratamiento constituye un problema importante en este campo. Además, los
medicamentos son caros y pueden generar en los pacientes efectos
secundarios importantes.
Un estudio llevado a cabo por la OMS, reveló que el 60 por ciento
de los pacientes seguían deprimidos después de un año de tratamiento con
antidepresivos. "La búsqueda de mejores tratamientos para satisfacer
necesidades es de suma importancia. Hacemos un llamamiento a más
investigaciones sobre el yoga", ha pedido Doraiswamy.
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