Empatizar con la otra persona, preocuparse de su estado, y ayudarle en
todo lo posible es una manera de reducir la percepción de los problemas
propios y, por tanto, de alcanzar la felicidad, sostiene el periodista y
escritor Francesc Miralles, autor del libro '365 ideas para cambiar tu
vida. Hoy puede ser un gran día'.
"Vaciarte de ti mismo para llenarte de los demás" es, en su
opinión, la "manera directa" de llegar a la meta de la felicidad. Por lo
que considera positivo que alrededor exista una "interacción muy alta",
que posibilite escuchar y "echar una mano" al otro. "En el momento en
el que estamos dedicados al otro, ese tiempo no le dedicamos a nuestros
problemas", asegura .
Miralles reconoce que el optimismo está marcado genéticamente
aunque matiza que existan otros factores, como la educación o la actitud
de los padres, que son determinantes a la hora de que la persona
afronte de una manera u otra las dificultades que se interponen en su
camino.
"Si tus padres son pesimistas, sienten miedo, tienen ansiedad, los
hijos lo perciben", asegura el escritor, quien pone por ejemplo a los
descendientes de pilotos de coche, que están acostumbrado al éxito, y
que tiene otro tipo de actitud.
En relación a si esta forma de ser puede reconducirse con el paso
del tiempo, Miralles pone como límite los 30 años ya que, a partir de
entonces, la conducta no es tan "moldeable".
En este sentido, sobre los libros de autoayuda que aportan
consejos para ir cambiando la actitud y la mentalidad progresivamente,
el periodista argumenta que "han existido siempre y que hay unos mejores
que otros". No obstante, considera que "no hacen daño a nadie" y que no
es cómo elegir a un "mal terapeuta", que puede hacerte "sumergir" en un
aspecto personal no aconsejado.
Miralles considera que la actual coyuntura económica puede ser la
oportunidad de reinventarse y, en este sentido, apunta a todas
inquietudes artísticas que están brotando en estos momentos, a
consecuencia del aumento de tiempo de libre de los que pierden su
empleo.
Sobre la pérdida de poder adquisitivo, este especialista argumenta
que no puede suponer un obstáculo a la felicidad. "Hay que bajar el
listón", acostumbrarse a vivir con los medios con los que se cuente, y
ser más previsores, argumenta. De este modo, alude a Buda, quien
señalaba como principal fuente de infelidad el hecho de que no haya
límite para tener lo que se desee. "Tienes una armonía con lo que tienes
y aniquilas el deseo", apostilla.
La situación actual ha sido la responsable, prosigue Miralles, de
que algunas personas que han perdido su trabajo hayan descubierto
habilidades o vocaciones ocultas. También de que la sociedad haya
reforzado valores como la espiritualidad, sensibilidad y solidaridad.
Con todo, el periodista apuesta porque, cada persona, tenga un proyecto
vital y encuentre una actividad con la que se sienta especial.
Por otra parte, el autor de '365 ideas para cambiar tu vida. Hoy
puede ser un gran día' se ha referido al continuo bombardeo de noticias
negativas que provienen de los medios de comunicación, al señalar que
fomentan un estado de ánimo negativo. En este sentido, apuesta por la
creación de una sección de 'emprendedores', que pueda servir de ejemplo
para el resto de ciudadanos.
En relación a su libro, informa de que es una recopilación de sus
12 años dedicados a la divulgación de artículos de psicología y de un
"recordatorio" de las actitudes que conforman la felicidad humana.
"Es un libro muy completo en el que se recoge temas como la
inteligencia social, empatía, neurología", señala este autor, quien
aconseja que el lector lo vaya leyendo poco a poco y vaya indagando en
"sus propios procesos".
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