La genética puede ser el mejor pronosticador de la
longevidad, pero los hábitos de vida, incluidos factores como estar
conectado con familia y amigos, son claves para llegar a los cien años, según un sondeo conocido esta semana.
Más del 80 por ciento de cien hombres y mujeres que han
llegado a centenarios en Estados Unidos dijeron que estar socialmente
activos les había ayudado, y un número similar de 'baby boomers' cree
que eso les ayudará a cumplir cien años.
"Científicamente, sabemos que la fórmula, el mejor
pronosticador, de cuánto vivirá alguien ha sido cuánto han vivido sus
parientes inmediatos, así que sabemos que la genética es un factor
importante", dijo la doctora Rhonda Randall, jefe médico de
UnitedHealthcare, que realizó la encuesta.
"Pero estamos viendo cada vez más que los hábitos de
vida - el ejercicio físico, la dieta, estar comprometido, tener una
finalidad social - se está volviendo una influencia cada vez mayor",
dijo en una entrevista.
Al igual que sus hijos y nietos, los centenarios han recurrido a Internet para estar conectados.
Aproximadamente una cuarta parte de los mayores de cien
años preguntados en la encuesta telefónica dijeron que tenían acceso a
la web, el doble de hace apenas un año. De ellos, más de la mitad usan
Internet para ver y compartir fotos, y casi el mismo número envía y
recibe correos y busca información por Internet.
"Se están dando cuenta de que las claves de la
longevidad tienen que ver con la salud física, mental y emocional", dijo
Randall.
Aproximadamente el 10 por ciento de quienes tienen más
de cien años han visto un video en YouTube o escuchado música en un
iPod, según el sondeo, pero sólo el 3 por ciento ha usado Facebook, y
uno de ellos había accedido a Twitter.
Los centenarios, junto con el grupo de más de 65 años,
son el segmento de población que más crece en Estados Unidos. Más de
10.000 'baby boomers' cumplirán 65 años cada día en la próxima década,
según el censo de ese país.
Los centenarios pueden enseñar alguna cosa a los más
jóvenes en lo que se refiere a cuestiones de salud. Más del 80 por
ciento de la generación más vieja dice que comen de forma equilibrada,
frente al 68 por ciento de los 'baby boomers'.
El 71 por ciento de los encuestados dijeron dormir ocho
horas o más, pero sólo el 38 por ciento de la generación del 'baby
boom' duerme tanto.
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