Afroamericanos con enfermedades
cardíacas que practican la meditación trascendental con regularidad
tienen un 48 por ciento menos de probabilidades de tener un ataque al
corazón, un accidente cerebrovascular o morir en comparación con
aquellos que asistieron a una clase de educación para la salud con
indicaciones sobre la dieta y el ejercicio desde hace más de cinco años,
según un nuevo estudio publicado en la 'Cardiovascular Quality and
Outcomes'. También redujeron su presión arterial y registraron menos
estrés e ira.
Asimismo, aquellos pacientes que practicaban la meditación con
regularidad mostraron mayores índices de superviviencia, según
resaltaron los investigadores del estudio, del Colegio Médico de
Wisconsin en Milwaukee (Estados Unidos). "Lanzamos la
hipótesis de que la reducción del estrés mediante la conexión
mente-cuerpo podría ayudar a mejorar las tasas de esta epidemia", dijo Robert Schneider, investigador principal y director del Instituto de Medicina Natural y Prevención en Fairfield, Iowa (Estados Unidos).
De los resultados de la investigación, cabe resaltar que la
presión arterial se redujo en un 5 mm Hg y la ira disminuyó
significativamente entre los participantes de meditación trascendental
en comparación con los pacientes del grupo de control (los que
recibieron educación para la salud), además de que la meditación se
relacionó con una reducción de la muerte, el ataque cardíaco y el
accidente cardiovascular.
Ambos grupos mostraron cambios beneficiosos en el ejercicio y el
consumo de alcohol, y el grupo de meditación tendió a reducir del
tabaquismo, pero no hubo diferencias significativas entre los grupos en
peso, el ejercicio o la dieta. Los investigadores se centraron en los
afroamericanos a causa de las disparidades de salud en Estados Unidos.
"La meditación trascendental puede reducir los riesgos de
enfermedades del corazón, tanto para las personas sanas como para
aquellas con afecciones cardíacas diagnosticadas", dijo Schneider, quien
también es decano del Colegio Maharishi de Salud Perfecta en Fairfield,
Iowa.
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